Psycholoog in Amstelveen en Alkmaar. Afspraak binnen 2 weken.

De behandelingen zijn geschikt voor particulieren en voor werknemers van bedrijven.

Mentale veerkracht (optimaal presteren onder druk)

Psycholoog Optimaal Presteren heeft een unieke aanpak in de training Mentale weerbaarheid (optimaal presteren (onder druk). De training bestaat uit een combinatie van training van specifieke mentale vaardigheden (vanuit de wetenschappelijke sport- & prestatiepsychologie) met cognitieve-gedragstherapie (CGT) en mindfulness ter ondersteuning van de behandeling. Vertrekpunt is een vragenlijstonderzoek naar persoonskenmerken en klachtenbeeld, van belang voor zo specifiek mogelijke begeleiding. 

Neurofeedback therapie

Psycholoog Optimaal Presteren verzorgt neurofeedback therapie (hersentraining) ter verbetering van concentratie, energie en stabiliteit en ter verlichting van stress en burn out gerelateerde klachten en psychische- en slaapklachten. Uniek in de neurofeedback therapie is dat het een gecombineerd traject is bestaande uit persoonlijkheidsanalyse en het aanleren van mentale vaardigheden en mindfulness. De combinatie met training van mentale vaardigheden vergroot de effectiviteit van neurofeedback en zorgt ervoor dat de effecten beklijven.

EMDR therapie

Psycholoog Optimaal Presteren verzorgt EMDR therapie (ook online EMDR mogelijk) als verwerkingstechniek voor mensen die worstelen met trauma’s of anderszins onvoldoende verwerking van emotioneel beladen gebeurtenissen. Resultaat van de EMDR therapie is dat gebeurtenissen afnemen qua emotionele lading en u niet (meer) in de weg staan.

Relatietherapie

Psycholoog Optimaal Presteren biedt psychische hulp bij relatieproblemen. In relatietherapie leert u hoe u beter kunt praten met elkaar, hoe u beiden de spanningen in de relatie zo laag mogelijk kunt houden en hoe u de  positiviteit in de relatie en vaak ook het vertrouwen in elkaar kunt vergroten.

Teamcoaching

Psycholoog Optimaal Presteren verzorgt Teamcoaching. Als uw team uit balans is of er als onderling tussen teamleden spanningen zijn, heeft het minder aandacht en concentratie beschikbaar om taken effectief uit te voeren. Om de taakgerichte aandacht en de onderlinge samenwerking van uw team te verbeteren is het eerst van belang meer inzicht te hebben in uzelf en in uw teamgenoten.

Training Faalangst

Psycholoog Optimaal Presteren verzorgt een training tegen vermindering van prestaties door faalangst. Bij faalangst heeft u onder druk snel last van gevoelens van onrust en onzekerheid. U herkent al snel een spanningsvolle situatie en voelt op die manier aan dat u mogelijk gaat disfunctioneren.

Assessment en Loopbaanonderzoek

Psycholoog Optimaal Presteren verzorgt Assessment en Loopbaanonderzoek. Het onderzoek is op één dag. Aan het eind van de dag is er een nabespreking van de onderzoeksresultaten. Binnen vijf werkdagen volgt de eindrapportage. Het onderzoek of assessment kan aangevuld worden met een aantal gesprekken loopbaancoaching.

Studiekeuze en Beroepskeuze

Bij Psycholoog Optimaal Presteren krijgt u gericht onderzoek en advies naar studiekeuze en beroepskeuze aan de hand van uitgebreid (online) vragenlijstonderzoek naar uw capaciteiten, persoonlijke aspecten en belangstelling/interesses.

Re integratie 2e spoor

Psycholoog Optimaal Presteren biedt Re-integratie 2e spoor trajecten van in beginsel 6 maanden waarbij de medewerker geholpen wordt bij het vinden van een nieuwe passende werkkring. Daarbinnen is ook aandacht voor belangrijke mentale aspecten als verwerking van het verlies van de huidige baan en het versterken van de mentale veerkracht van de medewerker van belang bij de zoektocht naar en start van een nieuwe loopbaanstap. 

Psycholoog in Amstelveen en Alkmaar. Psychische hulp bij specifieke klachten

Psycholoog Optimaal Presteren specifieke individuele behandelingen voor mensen met de volgende psychische klachten/problematiek: angst- en spanningsklachten, depressieve klachten, gegeneraliseerde angststoornis (GAS), paniekstoornis en sociale angststoornis.