Relatietherapie: een stapsgewijze aanpak ter verbetering van inzicht, spanningscontrole, communicatie en probleemoplossing

In Relatietherapie leert u hoe u beter kunt praten met elkaar, hoe u beiden de spanningen in de relatie zo laag mogelijk kunt houden, terugkerende conflictgebieden kunt oplossen en hoe u de positiviteit in de relatie en ook het vertrouwen in elkaar kunt vergroten. De relatietherapie start met een vragenlijstonderzoek naar uw beider persoonskenmerken om meer inzicht te krijgen in u zelf, de ander en in de onderlinge verschillen en overeenkomsten. Dit is een essentiële eerste stap. Vervolgens is het belangrijk thuis te oefenen om de nieuwe vaardigheden eigen te maken. Afhankelijk van de problematiek en hulpvraag is er binnen de relatietherapie ook individuele sessies aanbevolen. Een verandering in het omgaan met problemen gaat niet ineens. Relatietherapie vraagt een maximale inzet in de relatie en het opzij zetten van gevoelens als ‘ik wil niet meer’ en ‘ik houd niet meer van mijn partner’. In de relatietherapie behandel ik met u handvatten die u in de toekomst kunt gebruiken om problemen op te lossen. Uitgangspunt in de relatietherapie is dat niet het hebben van problemen maar de wijze waarop u met die problemen omgaat de kern is van uw relatieproblemen.

In het programma ligt de nadruk op kennis en bewustwording van uw eigen en andermans kenmerken, effectief communiceren, gevoelens uiten, onderhandelen, probleemoplossing, omgaan met spanning en (stresserende) gedachten, conflicten de-escaleren en zelfcontroleprocedures.

Tijdens kantooruren is het uurtarief €115,- (incl. BTW). ‘s Avonds (vanaf 18u) en in het weekend is het uurtarief €125,- (incl. BTW).

Psycholoog in Amstelveen, Alkmaar en Amsterdam
Mentale veerkracht | Training Faalangst | EMDR | Neurofeedback | Teamcoaching | Relatietherapie | Assessments | Studiekeuze & Beroepskeuze | Re-integratie 2e spoor